Manfaat daun bayam untuk Kesehatan
- Merangsang pertumbuhan anak. Kandungan zat besi yang terdapat pada daun bayam sangat bermanfaat untuk mestimulasi pertumbuhan anak, juga sangat cocok untuk balita.
- Menjaga kesehatan pencernaan Sayuran bayam mengandung vitamin C dan beta karote yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Menyehatkan otak Mengkosnumsi daun bayam juga bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan otak. Kandungan vitamin K dalam bayam menjadi penjaga bagi sistem saraf otak dan sintesis Sphingolipids.
- Menjaga kesehatan kulit dan mata. Bayam mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga A dan kesehatan kulit.
- Menjaga kesehatan tulang, vitamin K pada bayam bisa menjaga kepadatan tulang sehingga tidak terjadi osteoporosis, vitamin K juga berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel tulang.
- Menurunkan tekanan darah, Kandungan zat Angiotensin dan Peptida pada daun bayam bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
- Manfaat daun bayam untuk diet. Bagi yang sedang menjalankan program diet bisa mencoba mengkonsumsi bayam. Serat daun bayam bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mencegah terjadinya sembelit, mengontrol gula darah tetap stabil.
- Mencegah kanker Bayam adalah sumber Flavonoid yang melimpah, ini adalah sebuah phytonutrisi yang melambatkan pembelahan sel pada perut dan sel kanker. Mengkonsumsi bayam juga bermanfaat untuk menjauhkan diri dari kanker prostat agresif.
- Anti inflamasi. Zat Neoxanthin dan Violaxanthin adalah dua zat dalam bayam yang bermanfaat mencegah dan mengobati peradangan.
